Mehr Gelassenheit und Fokus im Alltag – Belastung meistern

Vielen Menschen ist alles zu viel: Nervige Kollegen, viel zu tun, ständig sind sie abgelenkt und der Stress staut sich auf. Sie können kaum Nein sagen und haben wenig Zeit für sich selbst und die Familie. Erste Anzeichen von Burnout sind da und der Stress im Job steigt immer mehr. Im Podcast lernst du sieben Anti-Stress Techniken kennen, die sofort nutzen kannst. Umgang mit Perfektionismus und den Akku aufladen.

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Psychologie für dein Alltag vom Psychologen Matthias Niggehoff
Wirtschaftspsychologie lernen – Weniger Stress im Job.

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